yoga en entreprise

Secteur Annecy et environs

Yoga corporate dans le 74

A travers Dharana Yoga, j’ai à cœur de faire évoluer les pratiques de bien-être au travail.

Evoluant moi-même en entreprise parallèlement à mon activité d’enseignante de yoga, je suis à même de développer une pratique sur-mesure pour accompagner les salariés et dirigeants à l’occasion d’interventions ponctuelles (team building, séminaire, animation spécifique).

Une séance de yoga en entreprise peut prendre différentes formes allant du yoga postural à la méditation, en passant par des exercices de respiration.

Contactez-moi par email afin de convenir d’un rendez-vous (téléphonique ou présentiel) qui nous permettra d’évaluer vos besoins, de discuter de l’agenda et d’établir un devis.

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Bénéfices du yoga en entreprise

Faire entrer le yoga en entreprise présente une large palette de bénéfices pour vous et vos collaborateurs, notamment :

  • mieux gérer les émotions
  • réduire le stress
  • améliorer la concentration
  • lutter contre la fatigue oculaire
  • corriger les mauvaises postures liées aux longues journées de travail sur ordinateur

Dans le cadre d’une journée team-building ou lors d’un séminaire, un cours de yoga peut aussi permettre aux participants de renforcer leur esprit d’équipe et favoriser la collaboration.

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Informations pratiques

Selon le format et le contenu de la séance, nous utiliserons prioritairement le mobilier à disposition : chaises, tables.

Si vous souhaitez offrir à vos collaborateurs une pause plus traditionnelle à même le sol, il est recommandé de prévoir des tapis et éventuellement des coussins pour s’asseoir.

L’idéal est que vous disposiez déjà de ce matériel, par exemple si une salle de sport est exploitée dans vos locaux.

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